نکات لاکتویی

  • میگو پروتئین سبک و باکیفیت داره، پنیر فتا منبع کلسیم و پروتئین است و اسفناج فیبر پری‌بیوتیک.
  • این ترکیب عالیه برای سلامت روده، انرژی پایدار و وعده‌ای سبک اما کامل 💚

بعد از آماده شدن، پاستای خوشمزه‌ت رو تو اپ لاکتو ثبت کن و امتیاز بگیر 🌱

💚 چرا این رسپی برای سلامتی شما خوبه؟

  • پروتئین بالا: میگو و پنیر فتا پروتئین کافی برای حفظ عضله و سیری طولانی فراهم می‌کنن.
  • فیبر و ویتامین‌ها: اسفناج و گوجه گیلاسی سرشار از فیبر و ویتامین‌های مفید هستند.
  • چربی سالم: روغن زیتون منبع چربی‌های غیراشباع و مفید برای قلبه.
  • کم کالری و سبک: این پاستا یه وعده سبک اما مقویه که برای ناهار یا شام مناسب است.

👥 مناسب برای چه کسانی است؟

  • افرادی که دنبال یه غذای دریایی خوشمزه و سالم هستن.
  • کسانی که می‌خوان پروتئین دریایی بیشتری مصرف کنند.
  • طرفداران طعم‌های مدیترانه‌ای و سبزیجات تازه.
  • کسانی که دنبال یه وعده سبک و کامل برای ناهار یا شام هستند.
  • همه اعضای خانواده (به جز نوزادان به دلیل بافت درشت).

پاستای میگو و پنیر فتا یه غذای دریایی سالم، خوشمزه و متفاوت است که می‌تونه به یه وعده محبوب در خونه شما تبدیل بشه. امتحانش کنید، از طعمش لذت ببرید و به سلامتی خودتون و عزیزانتون اهمیت بدید 💚

همین امروز لاکتو رو نصب کن، رایگان امتحانش کن و به بهترین نسخه خودت تبدیل شو!