نکات لاکتویی
- دانه چیا و جو دوسر دارای فیبر پریبیوتیک هستند
- ماست یونانی منبع پروبیوتیک طبیعیه؛ ترکیب عالی برای میکروبیوم روده و انرژی پایدار 💚
بعد از آماده شدن، پودینگتو در اپ لاکتو ثبت کن و امتیاز بگیر 🌱
💚 چرا این رسپی برای سلامتی شما خوبه؟
- فیبر بالا: دانه چیا و جو دوسر برای عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون مفید هستند
- پروتئین: ماست یونانی به حفظ توده عضلانی و افزایش انرژی کمک میکنه
- پروبیوتیک: تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت روده
- ویتامینها و آنتیاکسیدانها: هلو منبع ویتامینها و آنتیاکسیدانها برای محافظت از سلولها
👥 مناسب برای چه کسانی است؟
- افرادی که به دنبال میانوعده یا صبحانه سالم و مقوی هستن
- افرادی که میخوان وزن کم کنن یا وزنشون رو حفظ کنن
- افرادی که مشکلات گوارشی دارن
- افرادی که به دنبال دسر گیاهی و بدون گلوتن هستن
- همه اعضای خانواده (از جمله کودکان)
پودینگ هلو و چیا یه میانوعده یا صبحانهی فوقالعادهست که سرشار از مواد مغذی و انرژیبخشه. همین حالا دست به کار شو و این رسپی ساده و خوشمزه رو امتحان کن 💚
امتیازش رو در لاکتو ثبت کن و با برنامه شخصیسازیشده، به بهترین نسخه خودت تبدیل شو!
