نکات لاکتویی

  • بادمجون و فلفل پر از فیبر پری‌بیوتیک هستن و نخود پروتئین گیاهی داره.
  • این ترکیب عالی برای تغذیه باکتری‌های خوب روده، انرژی پایدار و هضم بهتر 💚

بعد از آماده شدن، سالادتو تو اپ لاکتو ثبت کن و امتیاز بگیر 🌱

💚 چرا این رسپی برای سلامتی شما خوبه؟

  • پروتئین بالا: نخود پروتئین کافی برای حفظ عضله و احساس سیری طولانی فراهم می‌کنه.
  • فیبر بالا: بادمجون و فلفل به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم قند خون کمک می‌کنن.
  • آنتی‌اکسیدان‌ها: فلفل قرمز از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنه.
  • کم کالری: مناسب برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم.
  • مناسب برای گیاهخواران: کاملاً گیاهی و وگان.

👥 مناسب برای چه کسانی است؟

  • افرادی که دنبال یه سالاد جدید، خوشمزه و رژیمی هستن
  • افرادی که می‌خوان پروتئین بیشتری مصرف کنن
  • افرادی که به غذای گیاهی و وگان علاقه دارن
  • افرادی که به سلامت دستگاه گوارش اهمیت می‌دن
  • همه اعضای خانواده (به جز نوزادان به دلیل بافت درشت)

سالاد نخود و بادمجون دودی یه غذای سالم، خوشمزه و متفاوته که می‌تونه به یه وعده محبوب در خونه شما تبدیل بشه.امتحانش کنید، از طعمش لذت ببرید و به سلامتی خودتون و عزیزانتون اهمیت بدید 💚

همین امروز لاکتو رو نصب کن، رایگان امتحانش کن و به بهترین نسخه خودت تبدیل شو!