Microbiome Q
خانومی یا آقا؟
در حال حاضر بیماری مزمنی داری که باید درموردش بدونیم؟ این سوال چند گزینه ای هست پس برای اینکه کوچت بتونه همه موارد لازم رو در نظر بگیره با دقت گزینه هارو تا آخر بخون و موارد متناسب با شرایط خودت رو انتخاب کن.
به طور کلی در شبانه روز چند ساعت می خوابی؟
میدونی با چه نوع زایمانی به دنیا اومدی؟
تا چند ماهگی از شیر مادر تغذیه کردی؟
در هفته چند بار از تنقلات شیرین (شیرینی، شکلات، بستنی، بیسکوئیت، سوهان، گز، نبات و ...) استفاده می کنی؟ 
در هفته چند بار از غذاهای گیاهی و پر فیبر (میوه ها، سبزیجات، حبوبات، محصولات غلات کامل، آجیل) استفاده می کنی؟
در هفته چند بار از غذاهای فرآوری شده (سوسیس، کالباس، نوشابه، شکلات، تنقلات، غذاهای آماده منجمد و ...) استفاده می کنی؟
به طور معمول چند بار در هفته ورزش می کنی؟ این و در نظر داشته باش که هر بار ورزش حداقل سی دقیقه باید باشه.
آیا سیگار می‌کشی یا از سایر دخانیات (سیگار الکترونیک، قلیان و ...) استفاده می‌کنی؟
به طور معمول مشروبات الکلی مصرف می کنی؟
چند وقت یکبار از مشروبات الکلی استفاده می کنی؟
به طور مکرر از آنتی بیوتیک ها (آموکسی سیلین و...) و یا مسکن ها (ژلوفن، بروفن و ...) استفاده می کنی؟
به طور منظم از مکمل های پروبیوتیک یا پری بیوتیک استفاده می کنی؟
طی60 روز گذشته از داروهای گوارشی، ملین، ضد التهاب، کورتیکواستروئید و یا متفورمین استفاده کردی؟
تو این روزای پر از دغدغه چقدر استرس داری؟
محصولات
شرکت
بلاگ
  • فروشگاه ها
  • شبکه های اجتماعی

لاکتو با استفاده از ژنتیک و مایکروبایوم تو، رژیم غذایی و سبک زندگی مخصوص خودت رو بهت میگه

Instagram Telegram Linkedin Whatsapp
Scroll to Top