این بار واقعاً سبک زندگیت رو متحول کن
کوچینگ تغذیه + تحلیل مایکروبیوم + پشتیبانی متخصصان برتر = موفقیت تضمینی!
لاکتو، رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده برای کاهش وزن و سلامت
لاکتو برای چه افرادی مناسب است؟
مزایا لاکتو که آن را از رقبا متمایز میکند
رژیم غذایی و سبک زندگی که به شما انگیزه می دهد
استفاده از علوم رفتاری و گیمیفیکیشن برای رسیدن به هدف کاهش وزن و سلامتی
تیم متخصص
مشاوره و پشتیبانی اختصاصی توسط متخصصان تغذیه همراه با پیگیری روزانه
رژیم غذایی و سبک زندگی شخصی سازی شده
تجزیه و تحلیل میکروبیوم و ژنتیک برای ایجاد رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده
هزینه مقرون به صرفه
این مزیت از طریق بهرهگیری از تکنولوژیهای بهروز و فرآیندهای بهینه سازی شده موجب کاهش هزینهها در مقایسه با رقبا میشود
نظر پزشکان متخصص در مورد لاکتو
شواهد روز به روز بیشتر بر ارتباط دستگاه گوارش و مغز تاکید می کنند. اصلاح میکروبیوم روده می تواند نقش به سزایی در کنترل سردرد داشته باشد. استفاده از پروبیوتیک مناسب و رژیم غذایی که بتواند سلامت میکروبیوم روده را حفظ کند به کاهش شدت، مدت و دفعات سردرد میگرنی کمک می کند. رژیم های لاکتو با اصلاح میکروبیوم روده می تواند در کنترل مناسب تر سردرد موثر باشد
سیستم گوارش ما فراتر از یک دستگاه ساده برای پردازش غذاست؛ این سیستم یک اکوسیستم پویا از تریلیونها میکروب است که تأثیر قابل توجهی بر سیستم ایمنی و سلامت کلی ما دارد. یک میکروبیوم متعادل، خط اول دفاعی بدن ماست. خبر خوب این است که رژیم غذایی نقش حیاتی در شکلدهی این اکوسیستم دارد. شواهد علمی نشان میدهد که یک رژیم غذایی مناسب میتواند باعث ایجاد یک میکروبیوم متنوع و متعادل شود که به نوبه خود منجر به بهبود سلامت کلی میشود. برنامههای تغذیه شخصیسازی شده لاکتو برای بهینهسازی میکروبیوم روده شما طراحی شدهاند، که این امر دفاع طبیعی بدن و سلامت کلی شما را ارتقا میبخشد.
میکروبهای روده نقش حیاتی در سلامت ما دارند. تنها با ۵ روز تغییر در رژیم غذایی، میتوانیم ترکیب باکتریهای روده خود را تغییر دهیم. با مصرف غذاهای سرشار از فیبر محلول، میتوانیم باکتریهای مفید روده را افزایش دهیم. برنامههای تغذیه شخصیسازی شده لاکتو از این دانش بهره میبرد تا سلامت روده و تندرستی کلی شما را بهینه سازد.
سیستم چگونه کار می کند؟
ارزیابی و طراحی برنامه شخصیسازیشده
ابتدا اطلاعات اولیه مثل وزن، قد، عادات غذایی و اهداف سلامت توسط کاربر وارد میشود. سپس متخصصین لاکتو با استفاده از دادهها، برنامهای کاملاً متناسب با نیازهای فرد طراحی میکنند.
شروع زندگی سلامت
پس از گرفتن برنامه، زندگی سلامت کاربر به پشتوانه مربی شخصی که در طول مسیر به صورت ۲۴ ساعته همراه اوست شروع می شود.
اجرای برنامه و پیگیری پیشرفت
برنامه شامل توصیههای تغذیهای دقیق، تمرینات ورزشی و راهکارهای کاربردی برای بهبود سلامت است. کاربران میتوانند پیشرفت خود را بهصورت لحظهای از طریق اپلیکیشن دنبال کرده و با دریافت یادآوریها و بازخوردهای انگیزشی، در مسیر دستیابی به اهداف سلامتی خود با همراهی مربیان متخصص گام بردارند.
سیستم چگونه کار می کند؟
ارزیابی و طراحی برنامه شخصیسازیشده
ابتدا اطلاعات اولیه مثل وزن، قد، عادات غذایی و اهداف سلامت توسط کاربر وارد میشود. سپس متخصصین لاکتو با استفاده از دادهها، برنامهای کاملاً متناسب با نیازهای فرد طراحی میکنند.
شروع زندگی سلامت
پس از گرفتن برنامه، زندگی سلامت کاربر به پشتوانه مربی شخصی که در طول مسیر به صورت ۲۴ ساعته همراه اوست شروع می شود.
اجرای برنامه و پیگیری پیشرفت
برنامه شامل توصیههای تغذیهای دقیق، تمرینات ورزشی متناسب و راهکارهای کاربردی برای بهبود سلامت است. کاربران میتوانند پیشرفت خود را بهصورت لحظهای از طریق اپلیکیشن دنبال کرده و با دریافت یادآوریها و بازخوردهای انگیزشی، در مسیر دستیابی به اهداف سلامتی خود با همراهی مربیان متخصص گام بردارند.
مراحل استفاده از لاکتو
ثبت نام و تست اولیه
در این مرحله، شما اطلاعات اولیه خود را در مورد وزن، قد، سن، جنسیت، شرایط سلامتی و اهداف کاهش وزن خود وارد می کنید. همچنین، یک تست آنلاین می دهید که اطلاعاتی در مورد عادات غذایی و سبک زندگی شما ارائه می دهد
تجزیه و تحلیل میکروبیوم
در این مرحله، لاکتو تست شما را تجزیه و تحلیل می کند تا تعادل ترکیب میکروبیوم شما را مشخص کند
دریافت رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده
با استفاده از اطلاعات و تجزیه و تحلیل میکروبیوم، رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شدهای را برای شما طراحی می کنیم
مربیگری ، پیگیری و حمایت
لاکتو با مربیان خود به شما کمک می کند تا رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده خود را دنبال کنید. همچنین، از شما حمایت می کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و در مسیر رسیدن به اهداف خود بمانید
مراحل استفاده از لاکتو
مربیگری ، پیگیری و حمایت
لاکتو با مربیان خود به شما کمک می کند تا رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده خود را دنبال کنید. همچنین، از شما حمایت می کند تا انگیزه خود را حفظ کنید و در مسیر رسیدن به اهداف خود بمانید
دریافت رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شده
با استفاده از اطلاعات و تجزیه و تحلیل میکروبیوم، رژیم غذایی و سبک زندگی شخصیسازی شدهای را برای شما طراحی می کنیم
تجزیه و تحلیل میکروبیوم
در این مرحله، لاکتو تست شما را تجزیه و تحلیل می کند تا تعادل ترکیب میکروبیوم شما را مشخص کند
ثبت نام و تست اولیه
در این مرحله، شما اطلاعات اولیه خود را در مورد وزن، قد، سن، جنسیت، شرایط سلامتی و اهداف کاهش وزن خود وارد می کنید. همچنین، یک تست آنلاین می دهید که اطلاعاتی در مورد عادات غذایی و سبک زندگی شما ارائه می دهد
نظر کاربران لاکتو
پرسش و پاسخهای متداول
لاکتو، راهکار جامع کاهش وزن و بهبود سلامت
آیا لاکتو موثر است؟
بله، لاکتو با تجزیهوتحلیل میکروبیوم و ژنتیک شما، رژیم غذایی شخصیسازی شدهای را برای شما طراحی میکند که متناسب با نیازها و شرایط خاص شما است. این امر به شما کمک میکند تا به اهداف کاهش وزن و بهبود سلامت خود برسید.
چگونه از لاکتو استفاده کنیم؟
برای استفاده از لاکتو، ابتدا باید یک حساب کاربری ایجاد کنید. پس از ایجاد حساب کاربری، باید اطلاعات اولیه خود را در مورد وزن، قد، سن، جنسیت، شرایط سلامتی و اهداف کاهش وزن خود وارد کنید. همچنین، یک تست آنلاین میدهید که اطلاعاتی در مورد عادات غذایی و سبک زندگی شما ارائه میدهد.
پس از تکمیل اطلاعات اولیه، لاکتو رژیم غذایی شخصیسازی شدهای را برای شما طراحی میکند. شما میتوانید این برنامهها را در اپلیکیشن لاکتو مشاهده و پیگیری کنید. همچنین، میتوانید با مربیان متخصص لاکتو در ارتباط باشید و از مشاوره و پشتیبانی آنها بهرهمند شوید.
لاکتو چگونه میکروبیوم و ژنتیک را تجزیهوتحلیل میکند؟
لاکتو برای تجزیهوتحلیل میکروبیوم از نمونه مدفوع شما استفاده میکند. شما میتوانید نمونه مدفوع خود را به یکی از مراکز آزمایشگاهی لاکتو ارسال کنید.
لاکتو چطور به من کمک میکنه تا وزن کم کنم؟
با ارائه برنامههای شخصیسازی شده به شما کمک میکند تا رژیم غذایی و برنامه ورزشی مناسب خودتون رو پیدا کنید. این برنامهها بر اساس عوامل مختلفی مانند سن، جنسیت، شرایط سلامتی، اهداف کاهش وزن و سابقه غذایی شما طراحی میشن.
لاکتو برای چه کسانی مناسبه؟
برای همه افراد با هر سن، جنسیت و شرایطی مناسبه. لاکتو به شما کمک میکنه تا وزن کم کنید، سلامت خودتون رو بهبود بدید و به اهداف خودتون برسید.
چطور میتونم از لاکتو استفاده کنم؟
برای استفاده از لاکتو کافیه در اپلیکیشن لاکتو ثبت نام کنید و یکی از طرحهای موجود رو انتخاب کنید. پس از پرداخت هزینه، میتونید به برنامههای آن دسترسی داشته باشید.
آیا لاکتو اپلیکیشن داره؟
بله، لاکتو اپلیکیشن اندروید و iOS داره. با استفاده از اپلیکیشن میتونید به برنامههای لاکتو دسترسی داشته باشید و از امکانات آن در هر زمان و مکانی استفاده کنید.
آیا لاکتو پشتیبانی داره؟
بله، ما پشتیبانی 24 ساعته داریم. شما میتونید در هر زمان از طریق ایمیل، تلفن یا چت آنلاین با پشتیبانی لاکتو در ارتباط باشید.